月嫂科普:30天坐月子其实大错特错,这5点宝妈要特别注意!

分类: 保姆知识 发布时间:2018-12-23 06:48

科学的坐月子时间应该是医学上提倡的6-8周,而不是30天。虽然相差12天,但对产妇来说,42天坐月子绝对意义重大。

一、体质调理

无论顺产还是剖腹产妈妈一般都存在体力消耗及机体损伤,这些亏损和变化至少需要3个月才能恢复。如果产妇本身是湿热、寒性、亚健康等体质,需更长时间去调理改善。

二、体重恢复

每个产后的妈妈都想恢复迷人的身材,但由于饮食不合理、产后哺乳、体质恢复等原因,会造成产后体重依然居高不下,有的妈妈甚至比怀孕还胖。

另一方面可能由于营养不足或哺乳导致体重急剧下降,皮肤松弛,严重影响妈妈的健康和美丽。这些都不是在短期内都可以完全恢复的。

三、生殖系统恢复

包括子宫、阴道和外阴几个方面。对于子宫,生产后子宫每天下降一横指,大约6周可恢复到正常大小,如果是剖腹产,子宫上的伤口至少一个月愈合,3到6个月瘢痕才能软化。

如果顺产阴道松弛或外阴有侧切,如没有完全恢复,会出现漏尿、子宫脱垂,甚至影响性生活质量,而这些恢复都是一个漫长的过程。

四、内分泌调理

从怀孕到生产,妈妈体内的激素水平是动态变化的,一般妊娠引起的内分泌的变化会于产褥期逐渐恢复到未孕状态,大概需要6-10周的时间。

当内分泌正常时就会排卵,未哺乳的妈妈还会来月经。若内分泌紊乱则会引起妈妈身体和心理多种疾病,所以42天月子时间必不可少。

五、母乳喂养及保健

每个妈妈都希望母乳喂养,但在喂养的时候总会出现各种问题,如乳腺管堵塞、乳头皲裂。另外随着宝宝成长对母乳需求的不断增加,如何实现后续母乳的供需平衡,需要专业指导。

42天月子月嫂做什么?

给产妇擦身、清洗衣物、做月子餐、母乳喂养指导、情绪疏导,给宝宝日常清洁、喂养、作息培养、早早教训练、黄疸护理等,帮助宝妈更好的恢复和调理身体。

坚持42天坐月子,对产妇身体恢复意义重大!大家一定要形成这种意识,科学坐月子,幸福一生,可以分享给身边的朋友看看哦~