月嫂注意了,宝妈产后骨盆松弛可能会带来这些恶果

分类: 保姆知识 发布时间:2018-11-07 06:54

去参加产后妈妈的分享交流会,一位年轻妈妈躲在角落,心情沮丧,她说:“我永远也瘦不下去了!”

细问后才知道:她叫小荷,怀孕期间,家人怕她营养不够、担心孙子长不好、出生后奶水不够,每天想尽办法给她补充营养。

原本不到50公斤的她,长到了现在的80多公斤。

她本想着,生完宝宝后就能瘦下来。然而事与愿违,她开始便秘、肠胃发炎、各种产后不适……为了给儿子充足的奶水,她也不敢提减肥。

这一拖,宝宝已经满一岁了。

结束了母乳喂养后,她开始考虑减肥,试了各种方法、减肥食谱、减肥药……没有任何效果,而且每天拉肚子,脸色越来越差。

交流会的老师当场决定帮助小荷。

她根据小荷的身体状况,让她扔掉减肥药、杜绝错误的减肥方式,重新给她制定了产后塑形训练。让她准备迎接50公斤的身材!

小荷惊慌地说:50公斤?我肯定做不到!

……

最近一次电话沟通得知,小荷的体重已经降到了57公斤。情绪和身体状态都得到极大的改善,生活工作又恢复到原来正常的状态。

从那时起,我就认为有必要跟大家分享一下:产后恢复塑形最行之有效的方法——正确的产后恢复训练法+营养饮食搭配。

照片中的这位,便是改变了小荷的晓佳老师

TIGERFISH创始团队担任运营总监

TigerFish工作室首席健身教练

拥有孕产普拉提认证

瘦身普拉提认证

极塑美臀美褪认证

私教营养认证功能性训练认证等10余项健身专业认证

如果姐妹们正在因为肥胖而烦恼,

晓佳老师认为:产后恢复塑形其实非常简单,妈妈们千万不要沮丧!

健身塑形真的非常简单!

为什么总是坚持不了、没有效果?

8年的健身塑形教学经验,晓佳老师已经拥有了50多万,各行各业的学员。也被业界评价为最有价值的塑形健身老师

晓佳老师不仅为很多产后妈妈恢复了身材,她也在我们月嫂圈内是很受欢迎的瘦身老师。很多月嫂姐妹上户肥胖后都是通过晓佳老师的指导减肥成功的,而且她因为帮助百位月嫂成功减肥后成为月嫂圈的红人!

其实一开始,晓佳老师的身材也非常糟糕。

刚刚毕业2年的她,在一家普通的公司里担任财务,高强度的工作压力、加上缺乏运动,体重暴增30斤,而且还出现了因为久坐导致的腰背痛

当她意识到健康的问题后,立刻辞职,开始了健身塑形之路。

短短3个月时间,她就成功减脂、塑形,练就了非常好的身材。

最主要的,一路走来,她帮助了数为体重困扰的人恢复了健康身材,拥有了自信气质,和迷人的魅力!

这么多年的教学经验,所有经过晓佳老师培训成功恢复身材的女士们,都一致认为:不管是产后恢复塑形,还是先天性肥胖,恢复完美身材真的一点都不难!

正如我们知道的:产后10天的姚晨,仍可见微微小腹;但20天后的她,直接恢复到了产前的好身材。

霍思燕在怀儿子“嗯哼”的时候,体重一度达到160斤,一些路透照简直是令人震惊。但是,产后的霍思燕一复出便宣布狂甩68斤。

你有没有发现:

有些产后女性不需要怎么运动很快就可以恢复。

有些产后女性怎么运动都瘦不下来。

有些产后女性身上很松很软。

有些产后女性身上很紧很硬。

大多数妈妈们产后塑形之所以没有效果、坚持不下去,甚至造成身体损伤。绝大部分都是因为,我们的方法根本就是错误的!

许多产后妈妈在家自己硬琢磨,但离开了专业的指导,瘦身会变的很困难也很难坚持,反而会错过减肥最黄金的时期。

孙俪娘娘就坦言:产后瘦身的最佳时机就是产后的半年内,这段时间是众多妈妈能否瘦身成功的关键。

当然,只要找对了方法,减肥塑形永远也不晚。

晓佳老师一直专注于减肥塑形,专业又有耐心,是宝妈和月嫂姐妹减肥最值得信赖的选择!晓佳老师会根据每个人的身体状况去量身定制减肥方案,在老师指导下成功减肥的案例也是数不胜数!