月嫂分享:8道下奶汤!简单又好吃

1、昂刺鱼豆腐汤昂刺鱼蛋白质非常利于产妇的消化吸收,而且脂肪含量少,豆腐富含蛋白质,益气养血,健脾补虚,是一种非常好的促进乳汁分泌的汤。做法如下:1、2~3条昂刺鱼去除内脏,洗净备用2、将50克豆腐切块,锅中加适量清水3、加入干净的昂刺鱼和豆腐,...

月嫂宝典:催乳不必大鱼大肉,6款下奶粥轻松做“奶牛”

新手妈妈除了怀孕生子这个漫长而艰辛的过程以外,母乳喂养也同样的任重道远,艰难异常。母乳是婴儿的最佳食品,它含有婴儿生后6个月所需要的全部营养!但是在这个过程中很多新妈妈会出现乳汁不足的情况,如何保障自己的“奶源”成了很多妈妈的心头病。接下来专业月...