月嫂专属4款秋季养生茶,保护好健康很重要!

秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,月嫂应该在此时及时补充夏季过多的耗损,所以我们为月嫂姐妹们整理了4款特别适合月嫂的茶,一起来看看吧。1、西洋参茶材料】西洋参3克,麦冬1克。【制法】将西洋参切片或切段,和麦冬一起加水煮沸后用文火煮...

月嫂超全月子食谱,满足降糖、降脂功能,让宝妈又瘦又健康

各位母婴护理师大家好,今天给大家介绍一下特殊人群——高血糖新妈妈的月子饮食建议。糖尿病新妈妈要确保食物的多样性,从不同食物中获取各种营养,还要限制高糖、高脂肪、高胆固醇的饮食。糖尿病新妈妈全天三大营养素——碳水化合物(糖类)、蛋白质、脂肪所提供的...

月嫂上户必备的产后康复操和瘦身操(内附动图教程)

这两天一直有收到姐妹们发来的留言说想要学习关于产后修复的知识,那么今天呢,就给姐妹们分享一下产后康复操和瘦身操的做法,姐妹们可以在上户的时候教教宝妈,帮助宝妈更好地恢复身体。首先我们先了解一下什么是产后恢复?产后恢复,是指女性在生产完毕后,因为身...