月嫂专属4款秋季养生茶,保护好健康很重要!

分类: 相关资讯 发布时间:2018-10-06 14:15

秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,月嫂应该在此时及时补充夏季过多的耗损,所以我们为月嫂姐妹们整理了4款特别适合月嫂的茶,一起来看看吧。

1、西洋参茶

材料】西洋参3克,麦冬1克。

【制法】将西洋参切片或切段,和麦冬一起加水煮沸后用文火煮约1小时即可。

【功效】西洋参补气养阴、清火生津,加麦冬可增强西洋参之滋阴生津润肺功效。

提醒:体质虚寒的月嫂不适用。另外,西洋参及西洋参制品每日用量5克足矣,切勿乱自服用。

2、菊花茶

【材料】干菊花、金银花、甘草。

【制法】将干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长。

【功效】菊花茶可清热解表,清肝明目。适宜在秋天感冒、发热、微恶风热、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也可用于血压偏高月嫂的头痛、目赤。

3、二子茶

【材料】决明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。

【制法】将决明子略炒香后捣碎,与枸杞子、冰糖共放茶壶中,冲入沸水适量,盖闷15分钟代茶饮用。

【功效】益肝滋肾、明目通便。

4、山楂茶

【材料】每天用鲜嫩山楂果1枚泡茶饮用,也可用干品每次3~5克代替。

【功效】山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶,可降低血脂,调节血压。

提醒:月嫂在服用山楂的时候也需要注意用量,千万不能够一次性服用过多。