月嫂教你宝宝哄睡5个小技巧!

分类: 月嫂服务 发布时间:2019-02-14 05:24

宝宝出生后,如果家里请了月嫂,宝妈可能可以睡一些好觉。

月嫂,可能就没什么好觉能睡了。

如果照顾的宝宝还是一个夜猫子的话,到了晚上就开始调皮捣蛋的话,再有经验的姐妹,都会被这个宝宝弄的心烦意乱的。

如果你一直在为宝宝的睡觉问题头痛不已,老师给姐妹们推荐的5个哄睡技巧。

努力改善宝宝的睡眠习惯,帮助宝宝建立有规律的睡眠。

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1、一家人同时睡

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其实宝宝的生活规律常常会跟着家里大人同步,宝宝该到点睡觉的时候,全家人一起睡下,能帮助宝宝更好地入睡及培养他的睡眠习惯。

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2、让宝宝睡在独立小床上

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关于婴儿是睡在自己床上还是跟宝妈一起睡更好并没有定论,但是婴儿睡眠的专家还是建议:

最好是把婴儿床放在宝妈或者月嫂旁边,这样宝宝不仅有自己的独立空间,而且伸手就可以够到孩子,照顾起来也非常方便。

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3、白天多给宝宝做运动

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尤其对于晚上不肯睡觉的宝宝来说,增加白天的活动量是一个很好的方法,白天的体力消耗增大,到了晚上,宝宝的身体自然而然就会休息了。

带着宝宝爬行,散步、晒太阳是最好的选择。外出活动的时候,时间最好选择在紫外线不强烈的上午,做好防晒保护。

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4、午间安排午睡

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中午是一天中气温最高的时候,宝宝也容易在这个时间觉得疲劳,最适合让宝宝午睡,也能缓解上午的疲倦。

温馨提示:别让宝宝睡太久,否则会影响晚上的睡眠质量。一般不能超过3个小时,一旦过了午睡时间,一定要叫醒宝宝。

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5、睡前准备活动

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睡觉前洗澡对调整宝宝的身体进入睡眠状态很有好处。可以尝试在睡前的30~40分钟安排宝宝洗澡

然后用按摩油给宝宝全身进行按摩或者抚触,帮助宝宝放松下来,自然而然就会进入睡眠状态。

你看,掌握了以上的5种哄睡技巧,是不是让宝宝安睡就变得简单了呢,其实只要咱们多一些耐心,多给宝宝一些安全感

帮助宝宝慢慢培养一个好的睡觉习惯,多些时间,宝宝是会好好听话的,就算是咱们做月嫂的,宝宝也会记得你的好。

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